Siapa tak kenal dengan susu, minuman penuh gizi yang paling popular seantero dunia. Siapa juga yang tidak kenal teh, minuman dari ekstrak daun teh yang terasa segar dan sangatlah menyehatkan.
Bagaimana apabila keduanya dikombinasi jadi satu minuman yang disebut teh susu, apakah semakin menyehatkan?
Untuk beberapa orang, teh susu yaitu minuman favorite yang sangatlah disenangi. Mereka memakai susu sebagai pemanis teh menukar gula. Kombinasi pada teh dan susu membuahkan satu rasa yang unik namun tetap lezat dan nikmat. Namun perlu ketahui, minuman kombinasi teh dan susu ini ternyata kurang baik.
Pertama ; Teh memiliki banyak zat anti-oksidan yang berperan menyingkirkan efek radikal bebas yang berbahaya untuk pertumbuhan sel. Satu di antara senyawa anti-oksidan yang dimiliki teh yakni catechin. Sedangkan susu memiliki protein yang bernama kasein yang bisa menghambat kemampuan senyawa catechin pada teh. Walhasil, saat teh diminum bersama dengan susu, manfaat anti-oksidan pada teh jadi kurang optimal.
Kedua ; Jika dilihat dari manfaat susu, susu yakni satu di antara sumber kalsium yang berguna untuk kesehatan tulang. Minum susu dengan cara teratur berarti melindungi tulang agar selalu sehat dan kuat. Sayangnya, teh juga mengandung senyawa yang bernama asam oksalat. Senyawa itu akan dikeluarkanbersamaan dengan ur!n atau air k3ncing. Di dalam tubuh, senyawa asam oksalat dapat berikatan dengan kalsium dan membuat satu partikel yang umum disebut dengan batu ginjal.
Berapakah besar ukuran partikel ini tergantung seberapa besar keterikatan asam oksalat dengan kalsium. Jika terus menerus atau dalam jumlah besar tentu semakin besar pula partikel batu ginjal terbentuk. Semakin sering mengkonsumsi teh susu, semakin besar juga resiko terserang batu ginjal, terlebih jika tidak disertai dengan minum air putih yang banyak.
Nah, jadi tahu kan ternyata minum teh susu alias teh campur susu kurang baik untuk kesehatan bahkan bisa beresiko. Biasanya orang mencampurkan teh dengan susu hanya untuk menambah cita rasa. Namun mereka tak memahami atau mungkin kurang peduli pada efek negatif yang disebabkan. Walau sebenarnya, diakui atau tidak, hal – hal yang disangka sepele semacam ini malah sangat mendukung terjaganya kesehatan tubuh.
Hi. selamat membaca artikel di blog ini semoga bermanfaat silahkan di share ke teman teman kamu ya...:)
0 komentar:
Posting Komentar