ALNGKAH SAYANGNYA JIKA ANDA LEWATKAN,SEBUAH TEHNIK TERSEMBUNYI UNTUK MENINGKATKAN KETAJAMAN MATA ANDA

Cara berikut ini akan tingkatkan penglihatan Anda dengan cara signifikan, hingga tidak heran metode itu masih dirahasiakan. Pada dasarnya, hal semacam ini bergantung pada latihan mata yang akan dilakukan yang akan berefek memperkuat otot-otot mata dan melakukan perbaikan kualitas penglihatan mata Anda. Jika Anda memiliki permasalahan seperti ini, ikuti langkah-langkahberikut untuk melakukan perbaikan penglihatan Anda.

Berikut adalah sebagian latihan yang bakal membantu Anda menjaga kesehatan dan kwalitas mata :

Tutup mata Anda selama satu menit tiap-tiap tiga jam untuk memungkinkan mata Anda memperoleh istirahat layak.

lakukan relaksasi latihan/senam mata setiap hari untuk meningkatkan penglihatan Anda.

Minum semakin banyak jus wortel yang bermanfaat untuk kesehatan mata.

Bila Anda menggunakan lensa, coba lepaskan dalam beberapa jam.

Lakukan pijat harian.

Ketika mandi, pastikan Anda membersihkan mata Anda dengan air hangat.

Jauhi computer sekurang-kurangnya dua jam sebelum tidur.

Lakukan melatih Fokus mata dengan mencari di satu titik selama beberapa menit setiap hari.

sumber : http :// www. healthyfoodvision.