Tidak Bisa Tidur? Yuk Coba Cara Super Ajaib Ini… Dalam 3 Detik Kamu Akan Langsung Ketiduran ! BUKTIKAN !!!

Saya memiliki teman seseorang insinyur. Dia setiap hari sibuk dengan kerjaannya hingga jam 2 pagi baru tidur, lantas dia akan tidur sampai jam 9 baru bangun. Bila ada hari libur, dia akan tidur selalu sampai siang. Setiap malam di ranjang, dia alami insomnia serta tidak bisa tidur sampai subuh. Sampai akhirnya dia terpaksa memakan obat insomnia.

Ada satu hari saya katakan pada dia : " Tiap tiap orang kan memang mesti tidur satuhari 7 jam, coba anda ikuti cara saya, malam hari tidur jam 10, pagi bangun jam 5, lantas waktu siang hari tidur siang sebentar? "

Setelah melalui 1 bln., dia dengan senang bilang pada saya :
" Sudah bisa tidur, sudah bisa tidur! ", terlihat lebih semangat!

1. Tiduran di ranjang, biarkan tangan serta kakimu terbuka lebar, regangkan seluruh badanmu, termasuk juga otot serta semangatmu.
2. Tutup matamu, berkonsentrasi pada tengah alismu, didalam hati bilang " kepala saya telah sangat rileks ", rasakan kenyamanan yang kamu dapatkan.
3. Setelah beberapa detik, pusatkan pikiranmu ke tangan kirimu, lalu katakan " tangan kiri saya telah sangat rileks ".
4. Lalu berpindah ke kaki kananmu, katakan " kaki kanan saya sudah rileks ".
5. Begitu juga dengan kaki kirimu, " kaki kiri saya telah sangat rileks ", lantas ke tangan kirimu.
6. Setelah memusatkan perhatian keliling, saat ini mulai lagi dari awal.

Lakukan pikiran seperti ini selama beberapa waktu, untuk memberi tahu badanmu. Pasti tak lewat dari tiga kali anda sudah akan tertidur. Langkah tersebut memang tampak sangat mudah, serta sangat ajaib. Alasan mengapa anda bisa sampai insomnia/sulit tidur adalah dikarenakan seluruh tubuhmu tak rileks serta santai. Banyak orang yang segera minum pil susah tidur kalau telah mengalami insomnia,
saat bangun di hari ke dua, biasanya tubuh akan terasa tdk ada tenaga, ini artinya menyatakan bahwa pil insomnia juga memberikan efek rileks serta santai pada badan kita. Tehnik " relaksasi berputar " ini bukan sekedar membantu kita mengobati insomnia, akan tetapi juga membantu kita menghilangkan tekanan darah tinggi, resiko penyakit jantung, menghilangkan depresi, kecemasan, kebosanan, serta lainnya. Yuk kita coba lakukan!