BERHATI-HATILAH !!! Jangan Lakukan Hal ini Setelah Selesai Makan, Jika Tidak…

Jangan Jalankan Hal Ini Setelah Selesai Makan - Kadang kita tak memahami betapa kegiatan kita sendiri telah membahayakan kesehatan, hal itu kita lakukan karena kita tidak tahu bakal resiko yg dapat terjadi, seperti waktu kita habis makan, sebenarnya waktu itu kita tak bisa melakukan hal yg tidak baik kita lakukan setelah makan dikarenakan dampakanya buruk.

Namun dikarenakan tdk tau atau meremehkan, kita jadi konsisten melakukannya, berikut adalah 5 Hal yang Seharusnya tak dilakukan sesaat sehabis makan :

1. Berenang

Kram minor yaitu resiko yang anda bisa bila anda masih saja nekat berenang pas usai makan, untuk menghindarinya alangkah lebih baik bila anda menunggu 30 menit saja biar makanan yang dikonsumsi dicerna oleh tubuh.

2. Mandi

Ketika habis makan, aliran darah kita akan terstimulasi menuju arah perut manfaat pencernaan yang lebih baik, tetapi bila anda nekat mandi setelah makan, jadi aliran darah pada perut anda akan dingin serta pencernaan akan terganggu.

3. Tidur

Nah bila yang satu ini anda pasti kerap melakukannya, habis makan tidur!, tahukah anda apabila anda makan lalu tidur jadi saat posisi anda tengah terbaring jadi makanan yang dikonsumsi akan sulit sampai ke perut, mengakibatkan perut anda akan jadi kembung.

4. Jalan

Berjalan atau berolahraga sesudah makan juga tak baik, karena energi dari makananan itu tak disimpan serta akan cepat habis karena aktivitas jalan tadi.

5. Minum Teh

Teh sebenarnya sangat baik untuk kesehatan, namun bila diminum setelah makan akan dapat menghisap kandungan zat besi dari makanan, selain itu kandungan asam dari teh itu akan berlawanan dengan protein yang didapat dari makanan itu.

Nah sudah tahu kan apa yang menjadi pantangan apabila sudah selesai makan!
Jangan lupa Like & Share yaa :)