PATUT DI COBA !! INILAH CARA AMPUH MEMBERSIHKAN SINUS DENGAN LIDAH DALAM 30 DETIK

Sinus merupakan ruangan kosong yang terletak didalam tulang tengkorak kita. Sinus terdiri dari empat bagian, yaitu sinus frontalis, sinus ethmoidales, sinus maksilaris, dan sinus sphenoidales.

Untuk menjaga kelembapan ruangan di dalam sinus, kita membutuhkan cairan mukus yg akan dibuang melalui saluran hidung dan tenggorokan. Cairan ini dibuang melalui lubang kecil yg menghubungkan sinus dengan hidung. Lubang ini sangat kecil sehingga jika seseorang sedang mengalami hidung tersumbat karena pilek, maka akan tertutup.

Pada kasus lain, kita juga bisa menemukan lubang yg tertutup akibat peradangan atau infeksi yg menyebar dari saluran pernafasan ke permukaan sinus. Keadaan ini di kenal juga dengan istilah sinusitis.

Akibat lubang yg tertutup cairan sekresi dari sinus akan terkumpul dan mengakibatkan keluhan berupa rasa penuh, tersumbat, nyeri kepala dan nyeri pada tempat sinus. Keluhan ini bisa sangat berat serta mengganggu fungsi kehidupan sehari-hari.

Apapun pemicu sumbatan sinus, ternyata kita bisa membantu mengatasinya dengan mengeluarkan lendir yg menumpuk dengan cara alami. Nah, ini dia cara-cara yg dapat kita coba antara lain :

1. Pembersihan dengan Ibu Jari dan Lidah

Dengan memanfaatkan tehnik accupressure dan memperharikan prinsip anatomi letak organ, kita juga bisa membersihkan sinus kita. Hal tersebut bisa dilakukan dengan cara
Taruh jempol atau jari telunjuk di antara ke dua alis, tekan dengan kuat
Dorong lidah dengan kuat keatas pada palatum (bagian keras rongga mulut, perbatasan dengan bagian lunak). usahakan menekan secara mendatar, dan tak menunjuk pada pada satu titik saja
Pertahankan posisi ini selama 20-30 detik
Kira-kira setengah menit, anda mungkin akan merasakan adanya pergerakan lendir di sekitar hidung dan tenggorokan. Hal tersebut berarti cairan yg menumpuk pada rongga sinus mulai telah menemukan jalan keluarnya.

2. Irigasi Nasal dengan Neti Pot

Mencuci hidung dengan menggunakan garam fisiologis (NaCl 0, 9%) merupakan salah satu cara paling efektif untuk membersihkan sinus. Hal ini di kenal jugadengan arti irigasi nasal. Neti pot merupakan alat yg sering digunakan untuk memasukkan cairan salin ke satu lubang hidung serta mengeluarkannya dari lubang hidung yg lain.

3. Uap panas

Uap panas baik yg berasal dari shower, humidifier, atau air panas yang di taruh pada mangkuk digunakan untuk melegakan dan membersihkan sinus. Uap panas akan mengencerkan lendir dan membuka saluran sinus sehingga memudahkan pembuangannya.

SUMBER:http://www.artikelkesehatan9.com/2015/11/patut-di-coba-inilah-cara-ampuh.html